Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
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93,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 24,95g | Prot: 69,70g | Carbs : 154,37g.
Pequeno Almoço: Peren, Yoghurt (Mager), Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts. Almoço: Tomaten, AH Hollandse Rauwkost, Philadelphia Naturel, AH Stevig Meergranen Brood. Jantar: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Conimex Wok Paste Lemongrass Coconut Chili, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Couscous (Gekookt). mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HettyMill
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