Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
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62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 84,96g | Carbs : 162,17g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каравай Батон Наше Солнышко, Сосиски Молочные. Almoço: Кофе с Молоком, Чеснок, Спагетти, Болгарский Перец, Кабачки Жареные, Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Danone Йогурт Творожный. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinaivankova
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