Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1764 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 68,61g | Carbs : 215,16g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. Almoço: Noci, Land Primosale, Vino Rosso da Tavola, Tonno in Olio (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate. Jantar: Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Tacchino Bianco (Tagliato in Rosticceria), Frulla' La Mela Cotta, Pane tipo Rosetta, Le Freschette Porchetta. Snacks/Outros: Mandarino. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Scooter - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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