Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
|
131,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 50,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 77,98g | Prot: 84,34g | Carbs : 29,94g.
Pequeno Almoço: Great Value Butter (Salted), Mushrooms, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Almoço: Benefiber Healthy Shape, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Original. Jantar: Tabasco Original Pepper Sauce, LouAna Pure Coconut Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Clover vally minced garlic, Stop & Shop 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Happy Farms Cream Cheese, Butter (Salted), Mashed Cauliflower. Snacks/Outros: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mais...
|
|
3792 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christinemeowk
|