Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 53,71g | Prot: 119,51g | Carbs : 107,52g.
Pequeno Almoço: Льняные Семена, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Овсяные Отруби, Вода, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вода. Almoço: Вода, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Брюссельская Капуста, Окей Цветная Капуста, Брокколи, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зеленая Замороженная, Котлеты Курино-Говяжьи с Морковкой, Луком и Отрубями, Вода. Jantar: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Bio Max Биойогурт Классический 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вода. Snacks/Outros: Грейпфрут. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KareglaZAR
|