Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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55,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 52,36g | Carbs : 215,56g.
Pequeno Almoço: Pruimen, Millville 6 Graanrepen van Rijst- en Volkorentaewevlokken met Gearomatiseerde Gesuikerde Rode Vruchten, Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Crêpe (Neutraal). Jantar: Colruyt Kippenchipolata, Graankorrels (Bereid), Bieten, 365 Verse Kaas Mager. Snacks/Outros: Koekje, Suikerklontje, Royco Minute Soup Tomaten, Banaan, Damhert Tagatesse, Exta Pure Chocolade Mondelez, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Les Nederlands - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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