Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 69,23g | Prot: 92,80g | Carbs : 169,49g.
Pequeno Almoço: Biscuits Sablés, Sucre, Café. Almoço: Soupe de Légumes. Jantar: Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Saucisse de Porc Fraîche, Carrefour Brochette de Porc, Vin de Table Rouge, Bière Ordinaire, Salade Mixte, Mayonnaise, Ketchup, Oignons, Pâtes (Cuites), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Vinaigrette, Ketchup, Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Pain aux Céréales. Snacks/Outros: Glace au Chocolat. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de glouglou
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