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Bonjour à tous ! je me suis inscrite sur cette application dans l optique de perdre minimum 5 kg. Je ne suis pas grosse mais ai trop de forme pour ma petite taille ! J ai tout essayé (sauf le sport 😜) mais n'arrive pas à maigrir. Pour la petite histoire, je pesais 42 kg à 18 ans et en fait 52 kg à 25. La cause: la vie de couple, les aperos entre copines, les verres de vin du vendredi pour décompresser, les resto avec les collègues. Je n aime pas particulièrement le sucre mais adore les pâtes, la viande, les tartes etc.. Je ne mange ni sucrerie, ni junk food, ni extrêmement gras, ni ne grignote. Mais je suis une grosse mangeuse et ai un appétit d orgre ! J ai essayé un très grand nombre de régime et ai même frappé à la porte d une nutritionniste (avec qui j ai pris mes 3 derniers kg.. Merci fallait pas !!!) 😉. Donc ce matin, j ai failli ne pas réussir à enfiller mon jean, donc je me suis inscrite sur cette appli ! J espère trouver de l aide, du soutien et de la motivation ! bon courage à tous 😘
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 55,39g | Carbs : 77,24g.
Pequeno Almoço: Sucre Brun, Tartine Beurrée, Leader Price Cappuccino. Almoço: Vin de Table Rouge, Jaune d'Oeuf, Carré de Chocolat, Pommes de Terre Frites, Tartare de Boeuf. Jantar: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Steak de Soja à la Provençale. mais...
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1317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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