Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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109,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 63,75g | Prot: 73,50g | Carbs : 260,35g.
Pequeno Almoço: Satsuma, Cheddar Cheese, Hard White Roll, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Rowan Glen Low Fat Bio Yogurt, Pears, Bananas. Jantar: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Batchelors Mushy Peas, Sainsbury's Battered Cod Fillets. Snacks/Outros: Tesco Strawberry Jam, Peanut Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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