Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1326 kcal
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Líp: 33,95g | Prot: 45,74g | Carbs : 176,84g.
Pequeno Almoço: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Almoço: Asparagi Cotti (da Freschi), Speck, Peperonata, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Barilla Pennette Rigate, Vino Rosso da Tavola, Noci. Jantar: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Uovo, Scalogno o Cipollotti. Snacks/Outros: Mandarino. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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