Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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89,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 56,53g | Prot: 139,17g | Carbs : 29,07g.
Pequeno Almoço: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Lachsfilet. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Spinat, Tomaten, Büffelmozarella, Hähnchenbrustfilet. mais...
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4091 kcal
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Exercício:
em Pé - 20 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 3 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Futebol - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrMCNamara
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