Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2011
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 70,84g | Prot: 97,49g | Carbs : 325,74g.
Pequeno Almoço: Bananas, orange juice, syrup, pancake, egg omelet, Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer. Jantar: cheeseburger. Snacks/Outros: port, pecan, trail bars. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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