Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 40,46g | Prot: 91,82g | Carbs : 202,26g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Banana, Ensure High Protein Vanilla. Almoço: Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Tomatoes, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Brunswick Sardines in Tomato Sauce. Jantar: Tomatoes, Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Broccoli, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Onions, Mushrooms. Snacks/Outros: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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