Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 42,57g | Prot: 76,66g | Carbs : 175,10g.
Pequeno Almoço: Печенье к Чаю, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Окрошка, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Печенье к Чаю, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Арахис, Обычное Пиво, Банан, Банан. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Устья80
|