Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 49,74g | Prot: 79,18g | Carbs : 137,82g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Латте, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена. Almoço: Хлеб с Отрубями, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Коровкино Творог Обезжиренный, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Outros: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яичный Белок, Выгодная Покупка Цикорий Растворимый, Яйцо, Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, хот айрон - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анютка98
|