Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 66,69g | Prot: 180,41g | Carbs : 347,04g.
Pequeno Almoço: Raspberries, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Optimum Nutrition Lean Whey, Banana. Almoço: Morrisons NuMe Cheese Slices, Red Tomatoes, Highland Game Gourmet Venison Burgers, Annie's Naturals Organic Ketchup, Genius Brown Roll. Jantar: Alpro Coco Original, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Courgette, Onions, Beetroot, Parsnips, Morrisons Swede. Snacks/Outros: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Uncle Ben's Tomato & Basil Rice, Highland Game Venison Grillsteaks. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 40 minutos, Trabalho - 2 horas, Dormir - 6 horas e 51 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Musculação - 52 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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