Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
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73,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 41,24g | Prot: 67,37g | Carbs : 233,38g.
Pequeno Almoço: Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Banana, Ensure High Protein Vanilla. Almoço: Tomatoes, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Brunswick Sardines in Tomato Sauce. Jantar: Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Italiano seasoning, Minced California Garlic, Diced Tomatoes, Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried). Snacks/Outros: Jelly Beans, Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Lundberg Organic Brown Rice Cakes, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 3 horas, Estar Sentado - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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