|
gaat de goede kant op
|
147,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 63,86g | Prot: 32,22g | Carbs : 185,18g.
Pequeno Almoço: Blue Band Halvarine, Beschuit, De Ruijter Gestampte Muisjes, Koffie. Almoço: Cornflakes, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Cup-A-Soup Tomaat. Jantar: C1000 Ragoutbakjes, AH Kip Ragout. Snacks/Outros: Smiths Bugles Nacho Cheese, Appel, Roosvicee Boomfruit, Koffie, Water, Liga Day Break Rode Vruchten, Coca-Cola Coca-Cola Light. mais...
|
|
12615 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Pintura - 13 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Goed hoor! Hoe gaat het met je mond?
22 abr 16 por membro: annemiek rembil
|
|
|
Mond is nog behoorlijk pijnlijk... woensdag een wortel kanaal behandeling gehad... heel erg last van me spieren in me mond maar komt goed.
22 abr 16 por membro: marieke3035
|
Brrr.... moet je nog voor een 2e keer Marieke?
Hoe verderop in de mond ze moeten zijn, hoe meer 'uitgerekt' je je voelt.
|
Wortel kanaal Is klaar...vandaag even naar de mondhygiëniste geweest voor controle maar zag er goed uit.
Ook heerlijk gesport vandaag. ..Super personal training gehad. .
nu ff lekker weekend. ..Voel me super goed
23 abr 16 por membro: marieke3035
|
Fijn. Je gaat per dag vooruit Marieke én je hebt de kracht er van te genieten. Wat meer mag je je wensen van gewichtsverlies? Je bent een toppertje hoor!!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marieke3035
|