Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 50,55g | Prot: 97,97g | Carbs : 170,37g.
Pequeno Almoço: Седьмой Континент Печенье, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Kotanyi Корица Молотая, Вологодское Масло Сливочное, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Almoço: Яичный Белок, Белая Дача Салат Айсберг, Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Веско Бифштекс. Jantar: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Kotanyi Корица Молотая, Дикси Банан. Snacks/Outros: Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Окей Банан, Витамин Фундук Сырой, Syntrax Изолят, Haas Корица Молотая, Витамин Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каравай Лаваш. mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katuxaaa
|