|
Ог-93, От-68, Об-97, Об по кости-91
Итого: -14см в груди, -6см в талии, -2см в бедрах. Разница в весе - 4кг
|
54 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Líp: 40,77g | Prot: 85,74g | Carbs : 76,50g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Троекурово Куриное Филе. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Банан, Ореховая Роща Ядра Арахиса. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
Жалко столько см из обхвата груди...
22 abr 16 por membro: Alina-aprel
|
Жалко столько см из обхвата груди...
22 abr 16 por membro: Alina-aprel
|
грудь первым делом при похудении тает, вселенская несправедливость))
22 abr 16 por membro: Элена-Лена
|
Вы при таких параметрах весите 54 кг? У меня ОГ 88, ОТ 66, ОБ 98 и вес 62 кг.
22 abr 16 por membro: Фейхоа
|
22 abr 16 por membro: dawuwik
|
22 abr 16 por membro: dawuwik
|
Alina-aprel мне не жалко, это одна из мотиваций, уменьшить размер груди, очень некрасиво, когда грудь большая.
22 abr 16 por membro: taya_natali
|
Фейхоа, у меня рост 161см и мало мышечной массы, спортом особо не занимаюсь.
22 abr 16 por membro: taya_natali
|
dawuwik, уменьшение углеводов даст вам самый эффективный и быстрый результат) Ну и конечно же отказ от сахара и быстрых углеводов, в зале я не занимаюсь, двигаюсь больше в повседневной жизни.
22 abr 16 por membro: taya_natali
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taya_natali
|