|
91
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 57,27g | Prot: 65,20g | Carbs : 155,06g.
Pequeno Almoço: Dried Figs (Uncooked), Walnuts, Cheese, Bread, Water, Great Value 100% Natural Green Tea. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Cheese, Great Value Vegetable Medley, Whole Wheat Bread, Salmon. Jantar: Yogurt, Beef Rice Soup, Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Whole Wheat Biscuit, Whole Milk, Water, Ice Cream, Plum, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value 100% Natural Green Tea, Whole Wheat Biscuit, Water. mais...
|
|
2738 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 1 hora, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 13 horas, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safooraa
|