Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 38,14g | Prot: 168,59g | Carbs : 133,63g.
Pequeno Almoço: グリコ マックスロードホエイプロテイン, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, 玄米. Almoço: 玄米（中粒、調理済み）, セブンプレミアム ペッパービーフ (52g), セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン おつまみ塩チョレギサラダボウル. Jantar: ピーマン, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング）, タコ, キャベツ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味), トマト. Snacks/Outros: オリヒロ アクティブプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, バナナ, グリコ マックスロードホエイプロテイン. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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