Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2016
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97,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Líp: 94,57g | Prot: 208,99g | Carbs : 184,38g.
Pequeno Almoço: Lamb Leg (Sirloin Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Almoço: Miso Soup, Tuna Sushi, Salmon Sushi, Salmon Sashimi, California Rolls, Shrimp Tempura. Jantar: Detour Chocolate Caramel Protein Bar, Oikos Greek Yogurt 4% Plain, Honey, Raspberries, Woodward's Peanut Butter - Crunchy Unsalted, Caveman Grocer Grass Fed Beef Chili. Snacks/Outros: Red Table Wine, Red Table Wine, Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Beer, Island Farms 2% Cottage Cheese. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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