Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2016
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65,3 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 73,08g | Prot: 64,04g | Carbs : 99,98g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingsmill Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Beef Skewers, Hummus, Chicken Skewers, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Almonds, Apple, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amelzarah
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