|
Ayer fue dificil resistirme a la pizza😆
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 71,98g | Carbs : 262,24g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo. Almoço: Pan Blanco, Guisantes, Cebollas, Filete de Ternera, Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas. Jantar: Hacendado Champiñones Laminados, Tomate Frito, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Outros: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). mais...
|
|
2462 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, caminar - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|