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23.04.16
Körperfett: 12,50%
Nicht meine Fitbit Aria Waage aber ist schon in Ordnung! 😃
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Líp: 66,81g | Prot: 87,31g | Carbs : 314,85g.
Pequeno Almoço: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Well You Maasdamer Leicht, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Almoço: Spiegelei ohne Fett, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Schokomuffin, Castello Höhlenkäse Leicht, Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Waffel, Banane. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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