Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2016
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73,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 30,63g | Prot: 68,98g | Carbs : 187,64g.
Pequeno Almoço: Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Bananas. Almoço: President's Choice Crab Meat, Tomatoes, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Jantar: Italiano seasoning, Minced California Garlic, Diced Tomatoes, Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried), Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Spaghetti, Cucumber. Snacks/Outros: Jelly Beans, Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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