Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2016
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173,9 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 83,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 127,32g | Carbs : 212,63g.
Pequeno Almoço: Bubba's Bagels Honey Wheat Mini Bagels, Watermelon, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise, Kroger Big K Diet Orange Soda. Almoço: Progresso Light New England Clam Chowder, Kroger Big K Diet Lemon Lime, Watermelon. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Stop & Shop Boil in a Bag Brown Rice. Snacks/Outros: Progresso Light New England Clam Chowder. mais...
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4535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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