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cauel
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23 abr 16
Jornal de cauel, 23 abr 16
Perfil de cauel
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2016
111 kg
Perdidos até agora:
17 kg
.
Ainda faltam:
21 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 abril 2016:
2310 kcal
Líp: 16,14g | Prot: 69,34g | Carbs : 203,09g.
Almoço:
Pan Blanco.
Jantar:
Cerveza, Cerveza, Arrachera, Tortillas de Maíz.
mais...
3248 kcal
Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 7 kg por Semana
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