Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 49,85g | Prot: 79,57g | Carbs : 196,17g.
Pequeno Almoço: Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Coffee, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Tomatoes, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Jantar: Compliments Yellow & Green Beans, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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