Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 29,91g | Prot: 84,62g | Carbs : 304,06g.
Pequeno Almoço: Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Pan Blanco. Almoço: Lenguado, Fresno Pollo Empanado, Tomate Frito, Espaguetis. Jantar: Nesquik Cacao en Polvo, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, DIA Galleta Tostada, Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo. Snacks/Outros: Sopa de Pollo con Fideos. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 36 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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