Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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108,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Líp: 58,67g | Prot: 85,39g | Carbs : 345,63g.
Pequeno Almoço: Satsuma, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almoço: Pears, Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Tuttorosso Peeled Plum Shaped Tomatoes, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Choco Balls, White Rice, Chicken Curry. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Cadbury's Caramello Milk Chocolate, McVitie's Jaffa Cakes. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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