Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2010
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114,5 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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411 kcal
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Líp: 9,90g | Prot: 36,04g | Carbs : 50,61g.
Pequeno Almoço: gelatin, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Almoço: powerade, garden salad, squash. Jantar: baby bella, rotel, zucchini, squash, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, garden salad. Snacks/Outros: lipton green tea. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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