Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 62,03g | Prot: 91,92g | Carbs : 38,39g.
Pequeno Almoço: Pieczeń Wieprzowa, Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Cytryna, Oliwa z Oliwek, Sałata, Cukier, Kawa. mais...
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3729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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