Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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98,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Líp: 108,86g | Prot: 189,93g | Carbs : 171,75g.
Pequeno Almoço: Almonds, Fried Egg. Almoço: Shrimp Tempura, Salmon Sashimi, Earls Prawn Dynamite Roll, California Rolls. Jantar: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Tomato Paste, Onions, Half and Half Cream, Butter. Snacks/Outros: ATP New Zealand Whey, ATP Pentacarb, True Nutrition Hydrolyzed Whey Protein Ultra Grade (Unsweetened), Second Cup - Maple Toasted Trail Mix. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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