Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 71,86g | Prot: 265,55g | Carbs : 137,34g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Pork Chop. Almoço: Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Dickey's Barbecue Turkey Breast, Dickey's Barbecue Brisket, Dickey's Barbecue Chicken Breast. Jantar: Wal-Mart Fresh Pineapple, Strawberries, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PlanoMike
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