Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 29,18g | Prot: 63,86g | Carbs : 242,22g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: От Палыча Вареники с Вишней, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Курага. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olsauni
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