Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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62,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 104,83g | Carbs : 77,02g.
Pequeno Almoço: AH Geschrapte Worteltjes, Gekookt Ei, Aldi Old Gouda 35+. Almoço: AH Geitenkaas Naturel 55+, AH Hollandse Garnalen, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Jantar: Consenza Corn Tortilla, Aldi Mager Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Optifit Magere Appel-Kaneelkwark, Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnbn
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