Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 43,06g | Prot: 68,48g | Carbs : 152,37g.
Pequeno Almoço: Café, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Almoço: Tirolez Manteiga sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Suco de Goiaba, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Light. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Activia Morango Zero Gordura, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Laranja Pêra, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgarciaromao
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