Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 59,44g | Prot: 109,81g | Carbs : 190,83g.
Pequeno Almoço: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café, Aceite de Oliva, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Almoço: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Jantar: Sánduche de Jamón. Snacks/Outros: Dolores Atún en Agua, Plátano Macho. mais...
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3369 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Abdominais - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Boggg
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