Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2883 kcal
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Líp: 115,22g | Prot: 159,64g | Carbs : 295,69g.
Pequeno Almoço: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Jabłko. Almoço: Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Tiradell Makaron Spaghetti. Jantar: Sos Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Tiradell Makaron Spaghetti, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Tiradell Makaron Spaghetti. Snacks/Outros: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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