Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2016
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172,0 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 81,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 50,33g | Prot: 88,42g | Carbs : 188,31g.
Pequeno Almoço: Bubba's Bagels Honey Wheat Mini Bagels, Water, Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Watermelon, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise. Almoço: Progresso Light New England Clam Chowder, Kroger Big K Diet Lemon Lime. Jantar: Baked Potato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Watermelon, Thomas' Light English Muffin, Fried Egg, Great Value Thinly Sliced Roast Beef, Best Foods Light Mayonnaise. mais...
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6402 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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