Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 87,82g | Prot: 72,83g | Carbs : 171,73g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Кофе. Almoço: Сметана, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сало, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Tess Зеленый Чай, Леовит Капуччино, Песочное Печенье, Greenfield Чай Черный. mais...
|
|
1463 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|