Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 121,29g | Carbs : 228,26g.
Pequeno Almoço: Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Vom Land Blütenhonig, Aldi Brötchen. Almoço: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Hähnchenbrust, Arla Skyr Natur, Aldi Bio Knusper-Müsli. Jantar: ESN Designer Whey Mochaccino. Snacks/Outros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bella 12
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