Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 33,20g | Prot: 147,92g | Carbs : 332,01g.
Pequeno Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Tiradell Makaron Spaghetti, Łowicz Powidła Śliwkowe. Almoço: Beef Master Tatar Wołowy, Zupa Grzybowa, Jabłko, Golden Sun Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Jantar: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Jajko, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Outros: KFD Protein Dessert, Golden Sun Ryż Basmati. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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