Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 23,87g | Prot: 70,89g | Carbs : 128,03g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Multicereais, Kobber Granola De Cereais, Integralmedica BCAA Top, Probiótica Maltodextrina, New Millen Colágeno Hidrolisado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Probiótica 100% Whey Protein, Café com Açúcar, Activia Ameixa Zero. Snacks/Outros: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Adria Biscoito Mousse Meio Amargo. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Aeróbica - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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