Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2016
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108,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 63,27g | Prot: 63,89g | Carbs : 253,47g.
Pequeno Almoço: Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Coffee with Milk and Sugar, Pears, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Hovis Wholemeal Bread Medium, Napolina Peeled Plum Tomatoes. Jantar: Cadbury Chocolate Mousse, Asda Chosen By You French Fries Oven Cook, Goodfella's The Meaty Fella. Snacks/Outros: Crisps, Asda Smart Price Choc Ice. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
ex bike prog 4 - 36 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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