Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 81,49g | Prot: 90,53g | Carbs : 165,22g.
Pequeno Almoço: Пицца 4Сыра, Кукурузная Каша на Молоке, Здорова Корова Кокос Творожный Крем, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: 33 Пингвина Мороженное Швейцарский Ланч, Power System Protein Big Block Vanille, Картошка Вареная, АОС Масляная Рыба, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Jantar: Экопродукт Варенье Клубника, Сметана, Черника, Овощное Рагу, Мясновъ Котлета Куриная. mais...
|
|
1342 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, работа в офисе - 7 horas, вождение автомобиля - 25 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Cozinhar - 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|