Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 68,85g | Prot: 95,72g | Carbs : 219,88g.
Pequeno Almoço: Мультизерновой Хлеб, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Яблоко, Красногорский Творожный Крем с Орехом, Вдохновение Конфеты, Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize ISO-100, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Глобус Торт Весенний. Almoço: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Белая Дача Салат "Аликанте", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Натур Буфет Индейка в Специях, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Jantar: Каждый День Крендельки с Солью, Бахетле Зефир по Госту. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Whey Shake. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|