Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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46,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 37,99g | Prot: 30,11g | Carbs : 164,27g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зефир, Добряна Молоко 2,7%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Добряна Молоко 2,7%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nesquik Какао, Перловка Отварная, Свинина Тушеная, Рассольник. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Оливковое Масло, Green Ray Кукуруза, Капустный Салат. mais...
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1414 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 47 minutos, разговор за столом - 2 horas e 8 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amfitaminkaa
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